Slabesti rapid cu fructe exotice. Dieta cu goji

Fructe exotice pentru slabit

Fructe exotice - alexamg.ro

Distribuie Tweet Facebook E-mail Fructele contin un numar mare de substante nutritive care accelereaza metabolismul ceea ce va conduce la pierderea in greutate. Totodata, exista cateva fructe care contin anumite substante care reduc pofta de mancare astfel incat, incluzandu-le in dieta ta zilnica, nu vei pune la loc kilogramele date jos; din contra, vei continua sa scazi in greutate.

fructe exotice pentru slabit

Potrivit site-ului womens24x7. Cunoscand aceste fructe, precum si modul in care fiecare in parte te pot ajuta sa slabesti, le vei putea alege pe cele mai potrivite pentru a fi incluse in meniul tau zilnic.

fructe exotice pentru slabit

Mango african Mango african nu doar te ajuta sa slabesti, dar contribuie in mod substantial la imbunatatirea sanatatii tale. Acest fruct contine enzime digestive care ajuta la descompunerea proteinelor si sustine o buna functionare a sistemului digestiv.

Revista Click pentru femei

Este un fruct extrem de pretios si in lupta impotriva aciditatii gastrice si a digestiei proaste datorita enzimelor pe care le contine, care alcalinizeaza aciditatea din stomac. Datorita continutului ridicat de fibre pe care mango il contine, senzatia de satietate persista un timp mai indelungat. La aceasta se adauga ca faptul ca, gratie anumitor substante minerale pe care le contine, consumul de mango ajuta la controlul hormonului numit leptina, cel care este responsabil de senzatia de foame si prin urmare de controlul apetitului.

Carambola sau Fructul-stea Carambola sau Fructul-stea este un fruct tropical, relativ exotic la noi in tara, unde poate fi cumparat la bucata.

fructe exotice pentru slabit

Fructele sunt suculente, crocante, cu pulpa galbena cand sunt coapte, iar coaja are o culoare galbena spre portocaliu. Carambola este o sursa bogata de fier, vitamina C si vitamina A Este, de asemenea, si o sursa buna de fibre alimentare si de aceea poate contribui la pierderea in greutate.

  • Poti traversa oceanul doar daca indraznesti sa ramai pe mare.
  • 10 fructe exotice care te ajuta sa slabesti
  • Fructele exotice, medicamente necunoscute Extrem de apreciate in tarile de origine, delicioasele fructe exotice fac bine si sanatatii romanilor În toate anotimpurile, fructele reprezinta principala sursa de vitamine.

Fibrele te ajuta sa te simti satul si-ti scad pofta de mancare astfel incat este putin probabil sa mananci mai mult la mele principale sau sa fii tentat sa exagerezi cu gustarile intre mese. Nu uita de exercitiile fizice! Mineralele continute de aceasta Stea iti vor asigura energia necesara unui antrenament intens la sala.

Top articole

Guarana Guarana este un stimulant si de aceea este foarte des recomandat in curele de slabire, pentru persoanele care sufera de obezitate si celulita. Guarana influenteaza metabolismul tesutului nervos, suprima senzatia de oboseala, de epuizare si de foame si ajuta la inlaturarea acidului lactic din muschi, sporind in felul acesta randamentul fizic si psihic. Un studiu din publicat in Journal of Human Nutrition and Dietetics concluzioneaza ca guarana are potentialul de a incuraja pierderea semnificativa in greutate, atunci cand este consumat in mod corespunzator.

Mara Antonia Show-fructe exotice

Important de retinut este faptul ca nu se consuma concomitent cu alte produse care contin cafeina, ca de exemplu cola, ciocolata, ceai negru sau cafea. Fructul de Acai Acai este un fruct al unui palmier amazonian cu o lunga istorie de utilizare pe teritoriul Braziliei. Nu exista o dieta bazata pe fructele Acai, consumul caestora urmand regula tuturor fructelor recomandate in cure de slabire.

Nu combinate cu alte feluri de mancare, ci ca masa de sine statataore sau inainte de masa. Fructele Acai sunt cunoscute in primul rand pentru proprietatile antioxidante, care le depasesc pe cele ale altor produse cum ar fi afinele sau vinul rosu.

Cu privire la efectele fructelor de Acai asupra greutatii, fructele de Acai contin o combinatie esentiala de acizi grasi, amino acizi si fitosteroli care lucreaza la unison pentru imbunatatirea metabolismului, a digestiei si reducerea poftei de mancare. Aceste fructe sunt sarace in calorii, dar abunda in fibre alimentare, foarte importante pentru persoanele preocupate de greutatea corporala in exces.

Este si o sursa foarte buna de vitamine apartinand complexului B, vitamine esentiale pentru metabolizarea carbohidratilor, proteinelor si grasimilor.

Rezultatele sunt vizibile după prima săptămână. Cum să arăţi fabulos după 7 zile Este un regim foarte popular printre vedetele de la Hollywood, şi constă dintr-o cură de fructe sărace în calorii, dar bogate în fibre şi vitamine, foarte diuretică. După primele 7 zile de cură, se reintroduc în alimentaţie cantităţi mici de carne albă, cereale, lactate, feculenţi. Hipocalorică, cu aport important de minerale şi vitamine, cura îţi privează totuşi organismul de proteine şi de lipide, ceea ce duce mai ales de pierderi de masă musculară. Dar, adoptată pe termen scurt, şi cu ajutorul nepreţuit al complementelor alimentare, dieta te ajută să intri în rochia mult-dorită şi să arăţi fabulos la braţul alesului inimii tale.

Garnicia cambogia Garnicia cambogia este un mic arbust originar din sud-estul Asiei al carui fruct constituie un excellent remediu natural contra obezitatii. Cercetarile actuale explica rezultatele spectaculoase prin prezenta in acest fruct a acidului hidroxicitric HCA cunoscut pentru reducerea capacitatii grasimilor de a se depozita.

Fructul de Garnici cambogia contine deasemenea o enzima ce inhiba transformarea carbohidratilor in grasime.

Slabesti rapid cu fructe exotice. Dieta cu goji | Opinia Timisoarei

Acesta contine, de asemenea lyase citrato enzima care face mai greu pentru ca organismul sa ia carbohidrati si le transforma in grasime.

Avand doar pierderea în greutate mt plăcută calorii la de grame sa nu ne mai intrebam de ce este recomandat in curele de slabire! Pitaya Rareori consumat si mai putin cunoscut, pitaya este un fruct extrem de nutritiv. Cunoscut si sub numele de fructul dragonului, acesta are forma rotunda sau ovala, coaja rosie sau roz, pulpa dulce si seminte negre.

O portie de g de fructul dragonului include 1 g de fibre, ceea ce te ajuta sa eviti constipatia, sa-ti imbunatatesti sanatatea sistemului digestiv si sa-ti controlezi greutatea.

Semintele acesui fruct sunt bogate in acizi grasi Omega-3 si Omega-6 care reduc nivelul trigliceridelor si scad riscul tulburarilor cardiovasculare. Considerat un superaliment, fructul dragonului are o serie de calitati pentru care merita sa-l cauti in supermarket.

fructe exotice pentru slabit

Nuca de cocos Nuca de cocos constituie un aliment de baza, din care se poate consuma pulpa, apa si laptele. Bogat in proteine, miezul alb al nucii de cocos contine vitamina B, zinc, fosfor si fier. Multa vreme uleiul de cocos a fost blamat, fiind considerat nesanatos din cauza nivelului mare de grasimi.

Navigare în articol

Abia recent s-a demonstrat contrariul. Grasimile din acest ulei fructe exotice pentru slabit foarte bune fructe exotice pentru slabit sanatatea nostra, prin prezenta acidului lauric, pe care il mai gasim doar in laptele de mama. Este cel care face laptele de mama atat de bine digerabil, protejand organismul de infectii si sprijinind sistemul imunitar.

fructe exotice pentru slabit

Uleiul organic, virgin, obtinut prin presare manuala este considerat cel mai sanatos ulei folosit in alimentatie. Nu este cazul si uleiului de cocos procesat, hidrogenat.

fructe exotice pentru slabit

A nu se confunda insa laptele de cocos cu apa de cocos, aceasta din urma fiind cea care se aude atunci cand luati o nuca proaspata si o agitati. Este bogata in electroliti: potasiu, calciu, fructe exotice pentru slabit. Prezenta electrolitilor in organism este critica pentru functionalitatea nervilor si a muschilor, hidratare si mentinerea nivelului ph-ul din sange. Zmeura Am lasat acest fruct la sfarsit tocmai pentru ca la noi nu este considerat un fruct exotic.

Mai mult decat atat este sezonul lui… deci profitati!