Slăbire - Wikipedia

Pierdere în greutate italiano, Tipuri de diete italiene

Varză 1 cap mic de varză; Buchet de tulpină de țelină; Ardei gras 2 buc.

Cojiți ceapa, ardeii din semințe. Clătiți legumele, tocați, transferați într-o tigaie, turnați complet apă.

Traducere "pierdere" în italiană

Se fierbe la foc mare timp de 10 minute, se reduce gazul și se gătește timp de 20 de minute până când legumele sunt gătite complet. Dieta expresă italiană ajută la pierderea de 2 kg în 4 zile.

Meniul zilnic este format dintr-o salată de legume proaspete asezonată cu ulei de măsline pentru micul dejun; salata de rosii, masline, paprika si branza pentru pranz; pahare de băutură cu lapte fermentat fără grăsime chefir, iaurt pentru cină. Dieta mediteraneană italiană considerat unul dintre cele mai sănătoase, aprobat de dieteticieni din Europa și SUA. Se bazează pe principiile și regulile alimentației sănătoase și este conceput pentru respectarea pe parcursul vieții.

Meniul include produse îmbogățite cu toate vitaminele și microelementele necesare funcționării normale. Dieta constă în: carne albă cu conținut scăzut de grăsimi, pește, fructe de mare, legume, fructe, produse lactate fermentate cu conținut scăzut de grăsimi.

Pierdere în greutate italiano permis să bea vin roșu uscat, dar nu mai mult de 2 pahare pe zi pentru bărbați și 1 pahar pentru femei.

Crash diets funcționează 3 zile

Dieta fluturelor italiene pierdere în greutate italiano cel mai frecvent. Cursul de pierdere în greutate durează de la 12 la 14 zile, pentru care puteți scăpa de 10 kg de greutate în exces.

Acest articol sau această secțiune are bibliografia incompletă sau inexistentă. Puteți contribui prin adăugarea de referințe în vederea susținerii bibliografice a afirmațiilor pe care le conține.

Se împarte în trei faze: pregătitoare, intensivă și de fixare. Fiecare fază presupune respectarea unui meniu specific cu o dietă zilnic strict desemnată.

Traduzione di "per la perdita di peso" in rumeno

Are o dietă diversă, echilibrată. Dieta italiană este tolerată destul de ușor, așa cum demonstrează recenziile celor care au pierdut în greutate. În timpul respectării, foamea, dulceața, amețelile, oboseala și schimbările bruște de dispoziție nu sunt resimțite deloc.

Dieta centenară italiană oferă o gamă largă de alimente permise. Din când în când este permis să bei un pahar de vin roșu uscat, care ajută la normalizarea procesului de digestie.

pierdere în greutate italiano skullcap pierdere în greutate

Dieta cu conținut scăzut de calorii contribuie la arderea activă a grăsimilor corporale acumulate. Fazele dietei italiene: Faza 1 - pregătitoare. Durează 7 zile.

pierdere în greutate italiano pierde greutatea pierde dimensiunea sânilor

Esența acestei faze este curățarea organismului de toxine și toxine acumulate, precum și normalizarea metabolismului și accelerarea metabolismului. Meniul zilnic al primei faze include: fructe, produse lactate cu conținut scăzut de grăsimi, ouă pentru micul dejun; legume sub formă de salate, coapte sau gătitecarne macră, pește și cereale pentru prânz; legume, fructe, pește pentru cină.

În a doua fază se produce arderea activă a grăsimii corporale acumulate. Meniul celei de-a doua faze constă în: desert de fructe de padure asezonat cu iaurt natural pentru micul dejun; porții de spaghete, pui fiert și legume pentru prânz; salată de fructe pentru cină.

pierdere în greutate italiano ajută la tutun cu pierderea în greutate

Durează zile. Scopul acestei faze este menținerea rezultatului obținut din pierderea în greutate și o tranziție lină la dieta obișnuită. Meniul celei de-a treia faze este format din: desert de fructe de pădure pentru micul dejun; pește și legume coapte pentru prânz și salată de fructe pentru cină.

Dieta italiană pentru pierderea în greutate timp de 14 zile: meniu, rezultate

Volumul unei porții nu trebuie să depășească gr. În fiecare zi, ar trebui să beți cel puțin 1,5 litri de apă liniștită pentru a curăța organismul de substanțe nocive și a accelera metabolismul. Sarea, zahărul, condimentele și condimentele din dieta italiană sunt complet excluse.

Produsele permise și interzise.